ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Мир без опасности » А дачники продолжают разминаться на огороде. Как сохранить здоровье на грядке?

А дачники продолжают разминаться на огороде. Как сохранить здоровье на грядке?

 

 

Крем для рук необходим на даче -- Массаж ног лучше всех делает земля -- Средства от огородных вредителей нейтрализует загар -- Ангина и пневмония процветают в летнем сезоне -- Сердце и сосуды на огороде работают лучше -- Позвоночник предпочитает гамак

  На природе укрываем руки, разуваем ноги, чистим кожу и дышим грудью

  • Дача – это, конечно, хорошо. Активные физические упражнения на воздухе полезны для закаливания организма. Опять же урожай в перспективе радует. Только вот на руки после земляных работ смотреть совсем не хочется. Однако их можно сохранить в привычной свежести, если перед огородными работами обильно смазать жирным кремом, а после работы помыть их и очень хорошо смазать восстанавливающим кремом для рук с витамином А.
  • Иногда на огороде приходится работать с химическими веществами. Всяких вредных букашек, например, потравить. В этот момент ни в коем случае не следует слишком много загорать. Большое количество ультрафиолета мешает организму сопротивляться химическим препаратам. Как, впрочем, и его недостаток. Зато при умеренной дозе облучения обмен веществ становится активнее и, как выяснили специалисты, организм может самостоятельно обезвреживать яды.
  • Вы уверены в своей даче? В том, например, что на земле не валяются битые стекла или ржавые гвозди? Тогда все в порядке – начинайте закаливать свой организм. Походите босиком по траве, а еще лучше – по гальке или по шершавой дорожке. Такими нехитрыми упражнениями очень хорошо массируются стопы ног, на которых находятся абсолютно все активные точки, отвечающие за работу организма в бодром режиме.
  • Летом чаще всего болеют грязнули. Потная сальная кожа теряет защитные свойства, и скопища болезнетворных микроорганизмов беспрепятственно проникают в организм. А жаркая погода помогает им размножаться в немереных количествах. В результате можно заполучить не только гнойнички на коже, но и элементарную простуду, а также ангину и даже воспаление легких. Поэтому летом нужно значительно чаще принимать душ – желательно несколько раз в день.
  • Не забывайте на даче про свое сердце. Легкая работа на участке – отличная гимнастика для сосудов и сердца. Укрепляйте их на здоровье, тогда не будет приступов сердечных болей, а у гипертоников не поднимется давление. А главное – дышите, дышите свежим воздухом полной грудью. Но каждый сердечник должен знать, что работать на садовом участке нужно ранним утром или далеко после полудня, когда уже нет открытого солнца. Иначе может и сердечный приступ случиться, и гипертонический криз нагрянуть. И еще один совет сердечникам: сократите прием лекарств, иначе может быть передозировка, поскольку летом обмен веществ становится интенсивнее, и сердце с сосудами работают уже лучше и четче.
  • Больше всего на даче страдает позвоночник. Поберегите его, пожалуйста. За далеким огурцом тянуться не надо. Лучше отдавите несколько листьев, но сорвите овощ в удобной для себя позе. Не следует также тянуться к верхним веткам за яблоками или сливами. Сделайте удобную и устойчивую лестницу, с нее и снимайте урожай. А после работы помогите позвоночнику расслабиться. Поскольку этот аппарат в нашем организме очень нежный, я имею в виду связки позвоночного столба, то отдыхать на жесткой скамейке не следует. Лучше лечь в гамак или по-барски развалиться в шезлонге.

Огородник - помни! Твоя жизнь не на кончике иглы, а на зубьях грабель.

7 июля 2014 00:00 #1Каролина
На даче чаще всего и случаются инсульты и инфаркты. Я вот лично боюсь за своих родителей очень. Всегда слежу за их аптечкой на даче. Чтобы самолечением не заниматься, я их отправляю в апреле к врачу, чтобы минимум анализов сдать и хотя бы терапевта посетить.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня