ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Мир без опасности » Больше света – больше жизни. Как правильно освещать квартиру?

Больше света – больше жизни. Как правильно освещать квартиру?

Депрессия от недостатка света – факт доказанный. Нужно очень правильно освещать квартиру, чтобы вернуть себе радость и веселье. Особенно северянам.

Сентябрь в прошлом году побил печальный рекорд – вместо положенных по астрономической норме 147 солнечных часов выдал нам всего лишь 60! А значит, мы получили в полтора раза меньше не только солнечной радости, но и здоровья. Зима солнечных дней тоже не прибавила. Увы!

О том, как бороться с осенне-зимнем недостатком света, догадаться нетрудно – залить искусственным светом свое жилище и рабочие места. Значительно труднее разобраться, какой именно свет нужно выбрать. Именно выбрать, потому что времена единственно возможно лампочки накаливания давно прошли, и на потребительском рынке появились разные источники света.

Скажу сразу – идеала среди ламп нет, поэтому выбор будет очень трудный.

 

СВЕТ. Современные лампы выдают разные оттенки света – от белого и голубоватого до желтого с краснотой и даже фиолетовостью. Какой свет выбрать? Это непросто. Естественным светом является свет солнца, а он – белый. Но включите люминесцентную лампу, которая дает именно белый цвет, и многие сморщатся – не нравится. Жить под раздражающим глаз светом – это тоже неправильно. Поэтому каждому придется делать выбор самостоятельно: или воссоздать естественный свет, или потрафить своему эмоциональному состоянию. Выбор, кстати, велик. На рынке сейчас есть лампы, выдающие различные оттенки света: свет пламени свечи; темно-красный оттенок, напоминающий угли костра; так называемый дневной свет или прямой солнечный; белый свет; дневной свет с оттенком чистого голубого неба; густой голубой цвет и даже фиолетовый.

 

ЛАМПЫ. Их выбрать попроще, потому что с точки зрения здоровья главное требование к источнику света – постоянность светового потока. То есть свет должен быть ровным, а не мигать. Абсолютно ровный поток света дает только одна лампа – старая добрая лампочка накаливания. Все остальные новые виды ламп мерцают. Но! Все зависит от частоты импульсов. Например, люминесцентная лампа старого образца выдает 100 импульсов в секунду и это очень заметно глазу. Но если лампы выдают 20 тысяч импульсов в секунду, это мерцание для глаза практически незаметно. То есть делая выбор между люминесцентной, светодиодной или с органическим светодиодом лампой обращайте внимание на частоту импульсов. Чем больше – тем лучше.

 

КОЛИЧЕСТВО СВЕТА. Очень важный вопрос. Проанализировав традиции и привычки освещения своих жилищ, специалисты с прискорбием узнали, что большинство населения освещаются неправильно. В первую очередь была выявлена недостаточная освещенность. Чтобы уровень освещенности был комфортным, по нормативам необходимо: для  комнаты с активными физическими занятиями – 300 Лк (освещенность измеряется в Люксах), для столовой – 200, для комнаты отдыха – 100, для гостиной – 200, для прихожей – 100, для гардероба, ванной и туалета – 200, для коридора – 100, для чтения – 30-50 (естественно, направленного на книгу потока света).

Оперировать таким понятием как Люкс для нас непривычно, поэтому переведем его в более понятные величины. Например, для получения в комнате света в 200 Лк, нужна примерно 1 лампочка накаливания мощностью 60 Вт на каждый 1 квадратный метр. А сколько у нас в комнатах горит? 2-3 (максимум 5) лампочек в люстре. Что получится, если включить положенное по норме количество ламп? Да  сплошное разорение! Однако их количество можно сократить, если правильно выбрать светильник.

 

СВЕТИЛЬНИК. Светильники мы выбираем просто – какой понравился, такой и покупаем. На самом деле от его «конструкции», формы плафонов и даже их окраски зависит качество и количество света, который будет в квартире. Чтобы получить максимальное количество света, например, от люстры на потолке, нужно подбирать светильник с большими плафонами с качественными отражателями (лучший отражатель – фольга). Кроме того, «съедают» свет пестрые, раскрашенные плафоны и с большой толщиной стекла.

 

КВАРТИРА. Наше жилище тоже имеет значение для увеличения количества света. То есть даже минимальный свет можно усилить с помощью стен и потолка. Здесь правило одно – создать как можно большую отражающую поверхность. Лучше всего отражает белый цвет, поэтому потенциально «темные» квартиры нужно окрашивать в светлые тона – и стены, и потолок, и пол.

Кстати о стенах. Обои лучше выбирать не только светлые, но и «гладкие». Увеличить количество света могут и зеркала – чем их будет больше в комнатах, тем лучше.

Между прочим, если создать в комнате максимально отраженный свет, можно получить еще одну нечаянную радость – визуально увеличить размер жилища.

Что же касается света, то с помощью стен, пола и потолка с максимальным светоотражением, его количество можно увеличить до 50%!

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня

Популярные материалы