ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Мир без опасности » В России аномальная жара, или Как защищаться от жары в квартире.

В России аномальная жара, или Как защищаться от жары в квартире.

Скажу сразу: охладить квартиру, когда за окном больше 30 градусов тепла, без кондиционера крайне сложно. Но не делать вообще ничего – еще хуже. Как можно снизить температуру в квартире хотя бы на несколько градусов?

 

Закрыть окна. В первую очередь нужно защитить квартиру от проникновения солнечных лучей. Сейчас в нашу жизнь прочно вошли жалюзи, однако можно использовать более дешевый и эффективный способ – закрыть стекла фольгой. Но хочу обратить ваше внимание, что многие сограждане неправильно это делают. Фольга имеет две стороны – блестящую и матовую. Многие на это не обращают внимания – и напрасно. Запомните: именно блестящая сторона отражает тепло и, соответственно, солнечные лучи. Поэтому фольгу нужно прикладывать этой стороной к стеклу, тогда она будет предохранять квартиру от нагрева. А матовая сторона должна смотреть внутрь квартиры.

 

Увлажнить воздух. Обычно советуют расставлять везде емкости с водой, лучше всего тазики – в них испарительная поверхность больше. Эффект влажности можно увеличить, если периодически опрыскивать воздух в квартире водой из пульверизатора.

 

Охладить воздух. Единственно простой и доступный всем метод охлаждения квартиры – развесить в ней как можно больше сырых материй (например, простыней). Они создадут необходимую прохладу. Для этого их нужно намочить как можно более холодной водой из водопровода и ни в коем случае не отжимать насухо. Простыни должны быть именно мокрыми. И повесить их желательно где-нибудь в центре, например, прикрепить к люстре.

 

Закрыть щели. Жаркий воздух проникает в квартиру, если окна и двери плотно не подогнаны к рамам и косякам. В этом случае очень важно закрыть все щели, опять-таки, мокрыми тряпками.

 

Охладить собственное тело. Ну и себя, конечно же, нужно почаще обмывать и сбрызгивать водой. Есть лень-матушка или нет возможности принимать прохладный душ, тогда хотя бы опрыскивайтесь почаще из того же пульверизатора. Кстати, знаменитая холодная тряпка на лоб от температуры также сгодится и от жары.

 

Пользоваться вентиляторами. Этого я вам не советую – можно запросто получить воспаление легких. Или хотя бы направьте их в стену, чтобы поток воздуха циркулировал, но не попадал напрямую на ваше тело.

 

Как быть с кондиционерами? Некоторые специалисты не рекомендуют пользоваться кондиционерами. Однако на сегодняшний день это самый эффективный способ охладить квартиру. На мой взгляд, в сильную жару кондиционер включить можно, однако нужно поставить правильный температурный режим. Ни в коем случае нельзя ставить его ниже обычной комнатной температуры, которая считается комфортной для тела, то есть 18-20 градусов. При более низкой температуре можно незаметно для себя заполучить переохлаждение организма, и тогда простуда как минимум будет обеспечена.

 

Не допускать жажды. Потоотделение – это система терморегуляции организма, и в квартире тоже нужно потеть. Поэтому не забывайте пить воду. Однако холодные напитки сразу из холодильника пить в жару не советую – это прелюдия к ангине.

 

А в остальном – создайте в своих квартирах максимально комфортные условия для себя.

22 мая 2014 21:38 Пользователь offline #1Акела
Отличные советы, спасибо. Могу добавить про фольгу. чтобы сохранить тепло пищи, нужно заворачивать ее фольгой так, чтобы блестящая сторона была внутри, а матовая снаружи.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня