ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Зеленый свет усыпляет, а синий - мешает заснуть, выяснили эксперты (интересно!-Т.Р.)

Зеленый свет усыпляет, а синий - мешает заснуть, выяснили эксперты (интересно!-Т.Р.)

Исследователи из Оксфордского университета изучали, как освещение разного цвета влияет на сон, и выяснили, что освещение разного цвета по-разному влияет на циклы сна и бодрствования.

 

Специалисты подвергали мышей воздействию синего, фиолетового и зеленого света. Ученые знали о роли меланопсина (фотопигмента, регулирующего циркадные ритмы) в процессе сна. Поэтому они полагали, что синий свет быстро усыпит грызунов, так как длина его волны ближе всего к пику чувствительности пигмента.

 

Однако, как ни странно, подопытные животные быстро засыпали под воздействием зеленого света (через 1-3 минуты). Под воздействием освещения синего и фиолетового цвета мыши засыпали через 16-19 и 5-10 минут соответственно. Таким образом, из-за синего света грызуны спали меньше, передает The Times of India.

 

Мыши - ночные животные. То есть, ночью они активны. Так, вполне вероятно, что людей освещение зеленого цвета, наоборот, заставит дольше бодрствовать. А синий свет повышает уровни "гормонов стресса". То есть, он тоже мешает заснуть. Пока ясно одно: освещение разного цвета по-разному влияет на циклы сна и бодрствования. meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Видимо, теперь нам нужно вдумчивее выбирать цвет плафонов и абажуров.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня