ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты (разберемся!-Т.Р.)

Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты (разберемся!-Т.Р.)

Как отмечает The Daily Mail, кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе - плохая идея.

 

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты.

 

Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует перейти на квадратные тарелки, ведь тогда человек будет сильнее испытывать насыщение. Все это игры мозга. Завтрак будет сытнее, если вы откажетесь от кофе и будете стоять, а не сидеть за столом. Также следует убрать телевизор из кухни - отвлекаться во время еды нельзя.

 

Ньюсон подкрепляет эти выводы результатами двухдневного эксперимента, в котором приняли участие 78 женщин. Целью эксперимента было понять, какой по форме прием пищи с утра оставляет наибольшее чувство насыщения и дает больше сил. Оказалось, если женщина ела кашу из круглой тарелки, она чувствовала, что каша менее питательна. Аналогичная ситуация наблюдалась, если доброволец ел, сидя за столом. Получается, человек действительно "ест глазами" и многие внешние факторы влияют на его отношение к еде. meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Кажется, кто-то с нами шутки шутит. За 2 дня исследований оксфордская дама решила перевернуть завтрак вверх ногами. Рисковая женщина.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Фото дня

Популярные материалы