ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Открытие: пить фруктовый сок на голодный желудок вредно для здоровья (важно!-Т.Р.)

Открытие: пить фруктовый сок на голодный желудок вредно для здоровья (важно!-Т.Р.)

Как отмечает The Daily Mail, специалисты Принстонского университета не рекомендуют пить сок на голодный желудок (например, на завтрак). Это перегружает пищеварительную систему.

 

Кроме того, это может нарушить баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. В соке много фруктозы. Она быстро добирается до тонкого кишечника после употребления в пищу.  А после продолжительного периода голодания (утром, к примеру) организм не может переработать большое количество фруктозы. Поэтому она выбрасывается в толстый кишечник. Там фруктоза контактирует с полезными бактериями, но они не приспособлены к переработке сахара.

 

По этой причине ученые рекомендуют потреблять продукты, богатые сахаром, после основного приема пищи и в умеренных количествах.

 

Принято считать, что переработкой сахара занимается только печень. Но наблюдения говорят: более 90% фруктозы перерабатываются в тонком кишечнике. Если фруктоза потребляется после основного приема пищи, то тонкий кишечник лучше справляется с задачей ее переработки. И это спасает микрофлору от возможных негативных последствий. meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Согласна: пить сок лучше не на голодный желудок. Еще и потому, что в нем много органических кислот, которые могут негативно воздействовать на слизистую желудка.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня