ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Правильный рабочий стол – ключ к сохранению здоровья (разберемся!-Т.Р.)

Правильный рабочий стол – ключ к сохранению здоровья (разберемся!-Т.Р.)

Столы, за которыми нужно стоять, а не сидеть, повышают продуктивность работы и позволяют работникам менять положение тела в течение дня, что полезно для здоровья.

 

Об этом передает BBC. В Британии был проведен эксперимент: 77 работникам системы здравоохранения выдали новые столы. Через год стало понятно, что время, проводимое сидя, уменьшилось более чем на час в день.

 

Итак, в самом начале эксперимента люди сидели по 9,7 часа в день. Спустя три месяца это время сократилось на 50,62 минуты, через полгода – на 64,4 минуты, через 12 месяцев – на 82,39 минуты. Сами работники признались, что меньше уставали в течение дня и чувствовали большую включенность в рабочий процесс.

 

У них уменьшилась выраженность мышечно-скелетных проблем. Снизились показатели тревожности и повысилось качество жизни.

 

Специалисты констатируют: малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Изменение рабочего пространства может реально помочь повысить уровень физической активности. medvesti

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Весь рабочий день стоять на ногах – это путь к тромбофлебиту. Поэтому нужно использовать все позы – сидя, стоя и ходьбу – постоянно чередуя их.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня

Популярные материалы