ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Малина - универсальный продукт для снижения веса (интересно!-Т.Р.)

Малина - универсальный продукт для снижения веса (интересно!-Т.Р.)

Сотрудники Технологического института Иллинойса обратили внимание на пользу ягод с точки зрения снижения веса и контроля уровня сахара у диабетиков.

 

Об этом передает "Южный Федеральный". Так, малина снижает уровень глюкозы в крови и регулирует выработку инсулина. Если потреблять малину каждый день, можно увидеть реальное снижение веса.

 

Положительный эффект проверили на группе добровольцев с лишним весом. При это они были разбиты на подгруппы: у первой группы был диабет 2-го типа, а у остальных - преддиабет. Присутствовала и контрольная здоровая группа. Добровольцам давали завтрак с разными порциями замороженной малины - одна чашка, две чашки и вообще без малины.

 

Оказалось, чем больше малины потребляли люди, тем меньше инсулина требовалось клеткам поджелудочной для выравнивания уровня сахара. Плюс, свободные сахара быстрее утилизировались организмом, что увеличивало шансы на снижение веса. По словам ученых, это заставит тело сжигать не сахар, а жиры. Также малина полезна за счет содержания клетчатки (полезна для микрофлоры), антоцианов (флавоноиды) и эллаготанинов (дубильные свойства). meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Похоже на рекламный материал замороженной малины. Тем не менее, обижаться на это мы не будем, поскольку малина действительно полезная ягода. К этому еще могу добавить, что она хорошо чистит кишечник, то есть ее полезно принимать при запорах.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня