ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Открытие: развитие мышц важнее уменьшения жировых отложений (интересно!-Т.Р.)

Открытие: развитие мышц важнее уменьшения жировых отложений (интересно!-Т.Р.)

Университет Джорджии, передает "Российская газета", призывает тучных людей изменить отношение к своему телу. Главное – это укрепление мышц, а не снижение веса.

 

Чтобы снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, людям не стоит фокусироваться на сокращении объема жировой ткани. Основной целью должно быть укрепление мышц.

 

Эксперты связывают слабые мышцы с частыми стрессами, отсутствием необходимой физической активности и определенным влиянием питания на организм. Все эти факторы снижают чувствительность к инсулину, повышая риск развития диабета, сердечно-сосудистых недугов.

 

В целом состояние мышц влияет на снижение жировой массы, делая эту задачу или более трудной, или более простой. Мышцы используют много кислорода и потребляют много энергии. Это особенно актуально для тех случаев, когда требуется удержать вес. meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Интересная версия. Можно попробовать. Тем более что укрепление мышц – это та же физическая нагрузка, которая важна для снижения веса.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня