Ученые советуют завести домашнего питомца. Поглаживание животных улучшает настроение и снижает уровень стрессового гормона (кортизола) всего за 10 минут.

Ученые Университета Вашингтона проследили за студентами, которые должны были гладить кошек и собак. Как отмечает Yahoo News, поглаживание животных улучшало настроение и снижало уровень стрессового гормона (кортизола) всего за 10 минут.

В отличие от ранее проводившихся исследований, здесь уровень стресса оценивали в полевых условиях, а не в лаборатории. Итак, в рамках эксперимента 249 студентов разбили на четыре группы. Первая группа играла, гладила кошек и собак в течение 10 минут. Вторая группа смотрела за тем, как другие гладят животных, третья - фотографии животных, а четвертая группа просто ждала (не могли смотреть на животных и использовать телефон).

У всех добровольцев забирали образцы слюны для оценки уровня кортизола. Оказалось, самые низкие уровни кортизола были у людей, контактировавших с животными напрямую. По мнению ученых, людям, работающим на тяжелой работе, в неблагоприятных условиях, просто необходимы домашние животные. meddaily

Комментарий Татьяны Рессиной: Кроме того, животное необходимо завести и для детей. С их помощью в детях можно воспитать доброту, милосердие, ответственность, чувство справедливости и стремление защищать слабых.