ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Отдыхая в теплых странах, обратите внимание на морепродукты (полезно!-Т.Р.)

Отдыхая в теплых странах, обратите внимание на морепродукты (полезно!-Т.Р.)

Как отмечает "Вечерняя Москва", в частности, следует попробовать морскую каракатицу. В ней много цинка, фосфора.

 

В свою очередь, диетолог Московского центра косметологии и красоты Елена Соломатина делает ставку на морской гребешок.

 

"Он является сильным антиоксидантом, богат тиамином, необходимым для обмена веществ, а также рибофлавином, который повышает остроту зрения. В гребешке содержатся витамины В1, В2, В12, медь, кобальт и марганец", - сообщает диетолог. А вот морские улитки богаты магнием (помогает бороться со стрессом) и отличаются низкой калорийностью.

 

Осьминоги - источник йода, фтора, минеральных солей, витаминов группы В. Если употреблять их в пищу, можно наладить обмен веществ, укрепить опорно-двигательный аппарат. А раки - идеальный диетический продукт за счет высокого уровня белка и минимального количества жира. meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Помимо всего сказанного, морская каракатица – это очень вкусно. В целом все сказано верно: морепродукты очень полезны для организма.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня