ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Новости » Полный отказ от мяса может довести до кровоизлияния в мозге (опасно!-Т.Р.)

Полный отказ от мяса может довести до кровоизлияния в мозге (опасно!-Т.Р.)

Вегетарианство повышает риск инсульта на 20%  из-за развивающегося дефицита определенных витаминов в рационе.

 

Такой вывод сделал Оксфордский университет, который в течение 18 лет следил за состоянием примерно 50000 человек. Как отмечает The Daily Mail, у вегетарианцев и веганов риск инсульта выше на 20% по сравнению с мясоедами.

 

Риск повышался преимущественно за счет геморрагического инсульта, вызванного кровотечением. Как показало исследование, у вегетарианцев и веганов был сниженный уровень холестерина в крови и более низкий уровень ключевых витаминов, включая B12. При этом было установлено, что у вегетарианцев риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22% ниже, чем у мясоедов. У пескетарианцев (избегают мяса, но едят рыбу) риск снижен на 13%.

 

По словам ученых, вегетарианская диета не должна рассматриваться как самоцель. Она должна рассматриваться только в ключе дополнительных изменений в рационе и образе жизни. Эксперты рекомендуют мясоедам сократить объем потребления до 90 граммов красного или переработанного мяса в день. Однако полностью отказываться от мяса, вероятно, не стоит. meddaily

 

Комментарий Татьяны Рессиной: Давно уже врачи твердят, что полный отказ от мяса опасен для здоровья. Растительная пища важна и должна присутствовать в рационе, но не может полностью заменить животную пищу.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня