Как отмечает "Вечерняя Москва", в частности, следует попробовать морскую каракатицу. В ней много цинка, фосфора.

Завтрак - самый важный прием пищи за день. Бразильские ученые рассказали, чем может грозить отказ от завтрака, пишет "Российская газета".

Ученые пришли к выводу, что если человек потребляет 50 г перца и больше, риск возрастного ухудшения памяти и мыслительных способностей повышается в 2 раза по сравнению с тем, кто не ел острое совсем.

Специалисты рекомендуют в летний период употреблять больше таких овощей как кабачки и зеленый горошек. Они не только питательны, но и полезны для человеческого организма.

Ученые советуют завести домашнего питомца. Поглаживание животных улучшает настроение и снижает уровень стрессового гормона (кортизола) всего за 10 минут.

Университет Техаса установил: сократить время, требуемое для засыпания, и повысить качество самого сна можно, если за 90 минут до отхода ко сну принять ванну с температурой воды 40-43 градуса Цельсия.

Известно, что шоколад относится к суперпродуктам. В последнее время люди стали есть его все чаще и больше. Но это неправильно. Так сколько можно есть шоколада в день?

Сладкие напитки (более 5% сахара в напитке), включая фруктовые соки, газировку, чай с сахаром, повышают риск развития рака. А вот напитки с заменителями сахара безопасны.

Многие считают добавки абсолютно бесполезными. К примеру, по данным Университета Западной Виргинии, позитивный эффект производят только две добавки: фолиевая кислота и кислота омега-3.

Грязный воздух может состарить легкие сроком до двух лет и повысить риск смертельных болезней легких, предупреждает The Daily Mail.