КАЛЬЦИЙ С ФОСФОРОМ ХОДЯТ ПАРОЙ

Витамины для пожилых людей

В год пожилых людей, который объявлен Всемирной организацией здравоохранения на этот раз, российскому правительству должно быть стыдно смотреть в глаза своим престарелым соотечественникам. Быт пожилых людей не устроен, коляски неудобны или разваливаются на ходу, геронтологические отделения днем с огнем не найдешь, а имеющиеся отчаянно переполнены, и вообще к старости россиян никто не готовит, в отличие от других цивилизованных стран.

На фоне российского пофигизма импортные разработки для престарелых пестрят разнообразием: от удобных колясок для артритиков до телефонов с яркой лампочкой для слабослышащих. А еще западные ученые создали специально для людей старше 55 лет витаминные комплексы.

Кстати, витамины для стариков западные специалисты начали разрабатывать намного раньше, чем удобные кружки с неразливающимся питьем. Витамины последнего поколения составлены по данным новейших исследований геронтологов. В них собраны все необходимые элементы для людей старше 55 лет, причем в необходимых пропорциях. А это, как недавно выяснили медики, очень важно. Например, кальций усваивается в организме только в присутствии фосфора. Пожилым же фосфор не так уж и нужен. В больших дозах он даже может вызвать отравление организма. Поэтому нужно правильно рассчитать количество этого вещества: чтобы и доза была безопасной и в то же время помогала усваиваться кальцию.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что если состав пилюли изменить, например, повысить дозу меди, кальция или витамина А, то такие таблетки можно и не пить, потому что в несбалансированном составе витамины не усвоятся.

Ученые пытаются всеми способами помочь старикам справиться с распространенными болезнями. В последнее время специалисты возлагают большие надежды на антиоксиданты. Среди них такие витамины как А, Е и С, которые применяются для профилактики онкологических, сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Их тоже стали включать в состав поливитаминов.

В идеале пожилым людям нужно принимать поливитамины каждый день. Но мы, к сожалению, к этому не приучены. Да и стереотип у нас такой сложился: витамин — это таблетки, а значит, пить их опасно. На самом деле пожилые люди уже вряд ли смогут наесть нужное количество витаминов с пищей. Поэтому стереотип лучше изменить. Другое дело, какие поливитамины принимать. На этот вопрос ответить просто: качественные и имеющие состав компонентов, составленный специально для определенного возраста.