Если не хотите однажды поглупеть – не ешьте жирную пищу. Жиры тормозят деятельность головного мозга.

Не ешьте свежеиспеченный хлеб – в нем содержится много свободных органических кислот, которые пагубно действуют на слизистую желудка и кишечника. В процессе высушивания хлеба кислоты улетучиваются.

Если не хотите заразить деревья в своем саду на даче, не покупайте саженцы с трещинами на стволе и ветвях, а также с плесневелым налетом.

Чтобы ускорить процесс похудения, американские ученые нашли идеальное время для приема пищи. Основное правило: принимать пищу в течение 12 часов из возможных 24. Если первый прием пищи состоялся в 8 утра, то последний должен быть назначен на 8 вечера. В течение оставшихся 12 часов организму нужен отдых от еды. То есть нужно питаться рационально и дробно. Попробуйте, из этого может что-то получиться, но запомните: разовый прием пищи – 200 грамм.

Не бойтесь сильных магнитных бурь, а бойтесь слабых! Хочу напомнить, что человеческий организм «работает» на низких частотах, в связи с чем «распознает» именно низкочастотные проявления. То есть сильные магнитные бури не оказывают явного влияния на человека, зато низкочастотных бурь следует опасаться.

Если у вас проблемы с сердцем или сосудами, не ешьте сандвичи или гамбургеры. В рамках последнего исследования специалисты установили, что стандартный сандвич содержит слишком много соли, а это очень вредно для организма.

Если вам приходится ограничивать себя в кофе из-за кофеина, помните, что это вещество содержится не только в кофе. И это нужно учитывать. Так, в чашке чая содержится 50 миллиграммов кофеина, в банке Red Bull - 80 миллиграммов, в маленькой плитке темного шоколада - до 50 миллиграммов, а в шоколадном молоке - примерно 25 миллиграммов. Также кофеин добавляют в обезболивающие для усиления эффекта.

Если не хотите в будущем заполучить диабет 2 типа, знайте, что употребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов – своеобразное вознаграждение. Но, как показало исследование, такая пища меняет области мозга, контролирующие процесс еды. В итоге может развиться устойчивость к инсулину. Исследователи пришли к выводу: когда нарушается передача инсулиновых сигналов в мозге, человек начинает есть много жирного. Это, в свою очередь, закрепляет изменения, произошедшие в мозге.

Некоторые ученые считают, что жирная рыба избавляет от аллергического ринита. Проведенное исследование показало, что у людей, употреблявших жирную рыбу, риск аллергического ринита оказался снижен на 50%. К жирным сортам рыбы относят сельдь, скумбрию и лосось. Научных подтверждений этому нет, но попробуйте – вдруг поможет.

Запомните причины, по которым люди лгут: жизнь – сложная штука, понравилась еда, часто лгут о работе, заработной плате и весе, чтобы не причинять боль кому-то из близких, когда не хотят задеть чувства других людей. Некоторые делают вид, что имели общее хобби с кем-то, кто им нравился. 30% опрошенных лгали друзьям, примерно каждый четвертый – коллегам по работе или партнеру, а некоторые – детям. Участники среднего возраста (примерно 46 лет) лгали чаще, чем молодежь. Лишь на суде и на приеме у врача практически все говорят правду.