Обязательно ешьте орехи – они помогают укрепить здоровье. Орехи, такие как миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, макадамия, пекан, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи, богаты белками, клетчаткой, ненасыщенными жирами, а также важными витаминами и минералами. Ученые обнаружили, что люди, которые ели орехи, в среднем питались правильнее, чем те, кто орехов не ел. А грецкие орехи даже защищают от рака простаты.

Ешьте овощной салат вместе с яйцами. Яйца способны сделать овощи более полезными. Они помогают усваивать каротиноиды – жирорастворимые питательные вещества, снижающие уровень воспаления, которые содержатся в овощах.

Делайте "селфи" только со знакомыми людьми, у которых нет педикулеза, и вы знаете об этом наверняка. Делая подобные снимки, можно заполучить вшей, поскольку участники соприкасаются головами, позволяя вшам перебираться с одного хозяина на другого. Это уже установленный факт.

При первых признаках инсульта немедленно вызывайте «скорую». Промедление в оказании помощи человеку, пережившему инсульт, увеличивает риск его последующей инвалидности. Вовремя начатое лечение увеличивает шанс выздоровления. Специальные тромболитические препараты (тканевой активатор плазминогена) пациент должен получить в течение первых 4,5 часов после появления первых признаков инсульта. И чем раньше они будут назначены, тем лучше эффект. Установлено: каждые 15 минут отсрочки помощи лишают больного месяца полноценной жизни.

Не употребляйте в пищу «покупные» пряники, печенье, торты, пирожные и прочие мучные сладости. Доказано, что транс-жиры, содержащиеся в них, влияют на повышение уровня холестерина и являются риском возникновения гипертонии. И еще одна плохая новость: вся выпечка промышленного производства изготавливается именно на транс-жирах! 

Если вы верите в «зверотерапию», то заведите животное, которое производит позитивный эффект  на человека. Ученые составили список животных, лечащих людей. В перечень самых полезных животных вошли кошки, собаки, лошади, пчелы и змеи (2 последние ценны своим ядом, а не для проживания в квартире). Они, по словам ученых, способны избавить от симптомов диабета, болезни Паркинсона и деменции.

Опасайтесь пить зеленый чай в больших количествах. Он может стать причиной бесплодия. Высокие дозы полифенолов приводили к появлению аномалий в строении органов репродуктивной системы, таких как атрофия яичников. По словам исследователей, употребление зеленого чая в больших количествах может приводить к апоптозу (запрограммированной гибели) "нужных" клеток.

Имейте в виду: творческие личности нередко ведут себя нечестно. Специалисты предупреждают: люди, считающие себя креативными, могут пойти на воровство, дабы получить награду, которая им, по их мнению, причитается.

Отправляясь на первое свидание, имейте в виду, что самыми важными являются первые 12 минут. Кроме того, знайте: очень важно выражение глаз партнера, его улыбка и тембр голоса. Ведь первые минуты свидания влияют на формирование длительных отношений, основанных на доверии.

Берегите себя от воспалительных заболеваний. При хроническом воспалении клетки тела начинают мутировать. А это прямой путь к онкологии.