Не верьте, что соль вредна. Если соли в организме не хватает, появляются такие симптомы: головная боль, слабость, тошнота, тяжесть в желудке. Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от нее совсем. Просто не ешьте ее слишком много. 8-12-17 г (в зависимости от возраста и состояния организма) в день – это норма. |