ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Совет дня » СЕГОДНЯ 16 МАЯ 2018 г. СЕГОДНЯ МЫ ВАМ СОВЕТУЕМ:

СЕГОДНЯ 16 МАЯ 2018 г. СЕГОДНЯ МЫ ВАМ СОВЕТУЕМ:

Чтобы ускорить процесс похудения, американские ученые нашли идеальное время для приема пищи. Основное правило: принимать пищу в течение 12 часов из возможных 24. Если первый прием пищи состоялся в 8 утра, то последний должен быть назначен на 8 вечера. В течение оставшихся 12 часов организму нужен отдых от еды. То есть нужно питаться рационально и дробно. Попробуйте, из этого может что-то получиться, но запомните: разовый прием пищи – 200 грамм.

 

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня