ressina-privivka.ru

Здоровье РОССИИ - национальное достояние.
  • Сегодня читают
  • Сегодня обсуждают
  • Вопрос пластическому хирургу
Прививка Татьяны Рессиной » Тело » Мочалка на голове. Здоровые волосы: мытье, питание и уход.

Мочалка на голове. Здоровые волосы: мытье, питание и уход.

 

Многие дамы терпеть не могут холодное время года. Опять придется надевать платки и шапки, а под ними волосы превращаются в мочалку, становятся тусклыми и очень некрасивыми. От укладки феном остается одно воспоминание. Что делать с волосами в таких случаях?

На самом деле здоровыми волосам никакая шапка не навредит. Поэтому если зимой возникают какие-то проблемы, значит волосы по каким-то причинам ослаблены. Придется приложить усилия, чтобы их восстановить. А начинать лечение волос нужно уже сейчас, не дожидаясь холодов. Специалисты рекомендуют действовать сразу в нескольких направлениях.

 

ПЕРВОЕ. Хотите иметь хорошие волосы – идите в баню. И это не шутка: врачи давно уже сетуют, что российские женщины перестали потеть. Занятие это, может быть, и не аристократическое, зато для здоровья очень полезное, в том числе и для волос. Если потовые и сальные железы будут работать нормально, то и волосы будут блестящими и яркими, шелковистыми и пушистыми. В общем, баня восстанавливает нормальную работу желез. Если же вы не переносите старорусскую процедуру, занимайтесь более современными занятиями, например, спортом. Но только обязательно до пота.

 

ВТОРОЕ. Волосы, конечно, не желудок, но кушать тоже хотят. Так что не забывайте их кормить. В первую очередь им требуется белок. Специалисты давно уже заметили, что у вегетарианцев и верующих людей во время поста волосы портятся. Впоследствии специальные исследования подтвердили, что именно нехватка белка ухудшает качество волос.

 

ТРЕТЬЕ. Очень часто волосам не хватает витаминов и минеральных веществ. Про первые названные вещества наши барышни более-менее наслышаны, и многие уже принимают витаминные комплексы в целях профилактики для поддержания организма. А в комплексе есть и те витамины, которые необходимы волосам. В минеральных же веществах мало кто разбирается и принимают их в основном только если врач по какой-то причине назначит. Между тем волосы очень чувствительны к таким веществам как кальций, магний, цинк и сера. Поэтому тусклые и слабые волосы нужно подкормить ими. Можно восполнить нехватку этих веществ не только синтезированными препаратами, но и продуктами питания.
Кальций содержат: свежее и сквашенное молоко, творог, сыры, фасоль, соя, хрен, зелень петрушки, сушеные персики, груши, сладкий миндаль, яичный желток.
Магний: пшеничные отруби, соевая мука, сладкий миндаль, грецкие орехи, горох, пшеница, многие крупы, абрикосы, белокочанная капуста.
Цинк: гусиное мясо, фасоль, горох, кукуруза, говядина, свинина, курица, рыба, говяжья печень, молоко, яблоки, груши, слива, вишня, картофель, капуста, свекла и морковь.
Сера: мясо, куриное яйцо (кстати, еще наши прапрабабушки недаром мыли голову яичным желтком - в нем очень много серы), овсяная и гречневая крупы, хлебобулочные изделия, молоко, сыр, бобовые овощи и капуста.
Выбирайте любые продукты на свой вкус.

 

ЧЕТВЕРТОЕ. Не надо забывать, что все эти полезные вещества попадут в волосы только в том случае, если будет нормально работать система кровообращения. Чтобы улучшить кровообращение на голове, потребуются массажные щетки. Действовать ими нужно умело: расчесывать волосы следует только в горизонтальном положении, откинув голову назад. Сможете провести щеткой 50 раз – уже хорошо. Но 100 раз все-таки лучше. Во-всяком случае, процедура эта должна занимать не менее 5 минут.

 

ПЯТОЕ. Ломкие волосы сигналят, что они стали сухими. Возникает это (если, конечно, речь идет не о какой-нибудь болезни) нередко из-за неправильного ухода и очень часто из-за самолечения. Очень любят наши барышни самостоятельно или по совету подружки лечиться, например, хной. Но мало кто знает, что мыть волосы только этим веществом нельзя. К нему нужно обязательно добавить настой или отвар семени льна или корня алтея. Для сальных волос специалисты рекомендуют настои или отвары бессмертника или зверобоя.

Это основные правила ухода за волосами. Если их выполнять постоянно, то можно надолго сохранить жизнь и молодость своим волосам.

 

Еще в средние века правила хорошего тона гласили, что женщина считается убраной только в том случае, если будет с красиво уложенными волосами. Даже если при этом на теле не будет ни одной ниточки. А показываться на людях безупречно одетой, но простоволосой, считалось крайне неприличным.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Фото дня

Популярные материалы